日常生活中，根据人体所需补充食物，更有利于保持身体健康。而正在备孕的育龄夫妇或是正准备做试管婴儿的不孕人群也是一样的，做试管婴儿阶段的饮食如何安排是患者最关心的问题，那么试管婴儿哪个阶段该吃什么？

一、促排阶段:

1.适当增加一些高蛋白食物如纯牛奶、豆浆、鱼、虾、鸡蛋等食物。

2.尽量保证充足的睡眠时间按时休息、不要熬夜、若睡眠欠佳，可以睡前饮杯牛奶热水泡泡脚，听听舒缓的音乐等促进睡眠。

二、取卵阶段:

1.取卵后，日常可以多喝利尿的饮品，如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤、蛋白粉等。

2.多吃易消化的食品：汤面、馄饨、素馅包子、红薯、粥等新鲜的水果蔬菜，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。

3.多吃鱼、虾、牛奶、豆腐、骨头汤、鱼汤、鸡蛋、蛋白含量高的食物。

4.不能吃辛辣刺激等食物，同时冷的东西也不能吃，如冷饮、冰水、冰镇的东西，会影响卵巢的恢复。

三、移植阶段

1. 移植后会用到孕酮（黄体酮）类药物，这类药物可以使肠道肌肉变得松弛肠蠕动减慢，可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便，如芹菜、莲藕、山药、香蕉、玉米等新鲜的水果蔬菜，另外适当多吃些粗粮。

2.少吃刺激性食物如麻辣烫、烧烤、火锅这些食物容易使娇嫩的胃肠道受到刺激出现腹泻的现象。

3.多吃高蛋白食物，因进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物使用来促进排卵，此时尽量吃些高蛋白易消化的食物，少量多餐适量控制盐的摄入，可以吃些豆制品、鸡蛋、纯牛奶等。