不用我多说，其实大家都能明白卵子的重要性，因为卵子的品质会影响到是否能孕育成功，宝宝是否能健康发育等等的问题。所以女性朋友一定要学会呵护好自己的卵子，孕育出最健康的宝宝。

蓓贝天使教大家呵护卵子！

呵护卵子要注意运动，适当的运动能提高卵子的质量，这是呵护卵子的基础工作，也是最关键的。另外，女性也要注意养成良好的生活习惯以及规律化作息。

呵护卵子要注意补铁，血液中最不可缺少的成分就是铁，而铁元素恰好是能够为卵子提供营养的关键。因此想要更好的呵护卵子，那么提前补充铁元素，多吃含铁的食物是至关重要的。

另外，要呵护好卵子也要远离一些不好的东西，例如：辐射以及烟酒等，这些东西都是会影响到卵子的质量的，甚至还会造成卵子畸形。因此呵护卵子需要注意远离这些伤害。

通过以上的介绍相信大家都有所了解。保障好卵子的品质，对自身的健康也有很大的影响。所以女性一定要做好以上几点，保护好卵子。如果还有其他疑问，可咨询我们。